コロナ禍において　　山口　貴子

コロナ禍はまだまだ続いていますが、コロナ感染が始まって以来、自身の中で健康志向が強まりました。

　まず、毎朝1時間のジョギングをする事と寝る前にストレッチをする事。そして、毎晩飲んでいたアルコールを、週1回の日曜日のみにすることで、コロナに打ち勝つ身体を作りたい、免疫力を高めたいと思う気持ちが強まりました。
　幸いにも今現在、コロナには感染しておりません。

　最近、凝りだしたのがたんぱく質を摂取することです。タンパク質という文言にひかれて、商品を購入することが最近多くあります。

　いつまでも、健康であり続けるために、健康オタクとは言わないまでも、日々惜しみない努力をしていこうと思います。