お勧め本　いいこと日記　 E.S

日々生活しているといい事も悪い事も起こります。人間はいい事よりも悪い事の方が印象に残りやすく、ネガティブな思考になってしまいがちです。そんな小さな幸せが残りにくい事に勿体なさを感じていた時の事でした。
「いいこと日記」という（中山　庸子さん）が出版されている日記本の存在を知りました。
調べると、日常で起こったいいことを記入したり、夢ノートに夢や目標を記入したりするという物でした。
興味しんしんで購入して記入みると、日常で起こった些細な良いことを記入するだけで毎日が少し前向きになれるようになりました。例えば、「今日スーパーに行ったら、欲しいと思って我慢していたお高いチョコレートが3割びきで買えた。」とか、「ずっと食べてみたいと思っていたけれど、何故か足を運ばなかった近所の揚げ物屋さんで遂にお買い物が出来た」等、本当に小さな事ですが、書き溜めて読み返すととても面白いです。それだけでは無く、毎日のモヤモヤもおまけに記入して一日をリセットするようにしてみたらストレスが軽減出来て毎日を快適に過ごせるようになりました。日常の小さないいことを大切に充実した日々過ごして行きたいと思います